Tricks ’n Kicks : Turntraining

1.opwarmen21._aaargh8._arabier

Sommigen hadden de dagen afgeteld. Tricks en Turnen.

In het kader van Tricks ’n Kicks hebben we een turn-trainster uitgenodigd voor een gasttraining: Marijke Jonker.

Marijke ging vlot met de groep van ongeveer 20 mensen aan de slag. Pittige warming-up, wat spannings-oefeningen, kracht-elementen.

Ze had wind eronder en ging aan de slag met achtereenvolgens:

 

– Koprol vooruit

– Koprol achteruit

– Handstand

– Handstand met draai

– Handenlopen

– Radslag

– Arabier

– Trustfalls

– Flick – Flac

 

Heel leerzaam, er bleek heel wat turn-talent aanwezig op de club. Vooral de meiden bewogen elegant en krachtig. Ook sommige heren waren handig. Erik liep bijvoorbeeld een aardig stuk op zijn handen en arabierde als een pro.

De kleintjes Dagmar en Kimberley stuiterden vaardig over de mat. Voor iedereeen was het een hele gezellige en inspannende avond.

Van de diverse oefeningen zien we er ongetwijfeld een aantal terug in de les, in presentaties en pre-arranged sparring. Marijke mocht nog wel een keer komen was algemeen de mening.

 

Meer foto’s hier

 

Groet salto-sabum